Close
  • Home
  • Training
    • Triathlon Training
    • Lauftraining für Anfänger
    • Individuelle Trainingsplanung
    • Ski-Langlauftraining
    • Kraul Einsteigerkurs
    • Laktattest
    • Online Athletik Training
    • Workshops & Seminare
    • Personal Coaching
    • Nachwuchs Training HSV
  • Trainingscamps
    • Ski Langlauf Camp Slowenien
    • Trainingslager auf Lanzarote
    • Trainingslager in Kärnten
  • Firmenangebote
    • Firmenangebote
  • Termine
  • News-Blog
  • Über mich
    • Meine Profikarriere
    • Kontakt
logo-sonja-1200-weiss
  • Home
  • Training
    • Triathlon Training
    • Lauftraining für Anfänger
    • Individuelle Trainingsplanung
    • Ski-Langlauftraining
    • Kraul Einsteigerkurs
    • Laktattest
    • Online Athletik Training
    • Workshops & Seminare
    • Personal Coaching
    • Nachwuchs Training HSV
  • Trainingscamps
    • Ski Langlauf Camp Slowenien
    • Trainingslager auf Lanzarote
    • Trainingslager in Kärnten
  • Firmenangebote
    • Firmenangebote
  • Termine
  • News-Blog
  • Über mich
    • Meine Profikarriere
    • Kontakt
Please install and activate WooCommerce plugin to use this widget
Mach mit!
logo-sonja-1200-weiss
  • Home
  • Training
    • Triathlon Training
    • Lauftraining für Anfänger
    • Individuelle Trainingsplanung
    • Ski-Langlauftraining
    • Kraul Einsteigerkurs
    • Laktattest
    • Online Athletik Training
    • Workshops & Seminare
    • Personal Coaching
    • Nachwuchs Training HSV
  • Trainingscamps
    • Ski Langlauf Camp Slowenien
    • Trainingslager auf Lanzarote
    • Trainingslager in Kärnten
  • Firmenangebote
    • Firmenangebote
  • Termine
  • News-Blog
  • Über mich
    • Meine Profikarriere
    • Kontakt
Please install and activate WooCommerce plugin to use this widget
Mach mit!

Meine Profikarriere

Alles begann mit einem Volkslauf. 1996 ließ ich mich zu einem Start überreden und traf auf einige Triathleten, die mich kurzerhand einluden im lokalen Triathlonverein mitzumachen.

1997 meldete ich mich zu meinem ersten Triathlon an und geriet schnell in dessen Bann

Ich konnte zwar noch nicht schwimmen, aber es dauerte nicht lange, da war ich zu meinem ersten Triathlon angemeldet – ein echtes Abenteuer, das ich 1997 in Angriff nahm und erfolgreich finishte. Ich war schnell in den Bann gezogen und machte laufend Fortschritte. Auch wenn ich es mir zu Beginn nicht vorstellen konnte, ließ mich die Faszination Langdistanz nicht aus den Fängen und ich wagte mich 2002 bei der Challenge Roth an den Start. Ein Erlebnis, das ich nie vergessen werde und das mich mit dem achten Rang gesamt und einer Zeit von 10:37 Stunden auf meinen Weg zur Profi-Triathletin brachte.

In den Jahren darauf stand ich auf zahlreichen internationalen Podien, bevor ich 2006 meinen ersten Ironman in Malaysia gewann. Jedes Finish bringt ein überwältigendes Gefühl – aber ein Sieg ist ganz etwas Besonderes! Zwei Jahre darauf kam unsere Tochter Lisa zur Welt. Meine Familie stand hinter mir und mein Mann ermutigte mich, die Profi-Laufbahn einzuschlagen. Nur 11 Monate nach der Geburt von Lisa erlangte ich meine persönliche Bestzeit beim Ironman Südafrika und knackte 2009 die 9-Stunden-Marke beim Ironman Klagenfurt. 2010 folgten zwei Siege beim Ironman Südafrika und Ironman Regensburg, meiner damaligen Heimat.

2012 wurde ich Vize-Europameisterin bei der Challenge Roth und erzielte die zweitschnellste Zeit einer deutschen Athletin auf der Ironman-Distanz mit 8:49 Stunden. Im Oktober 2012 wurde ich auf Hawaii bei der Ironman World Championship Vierte im Gesamtfeld.
Zahlreiche weitere Spitzenplatzierungen folgten, bevor 2016 unsere Tochter Julia geboren wurde. Nach ihrer Geburt konnte ich nochmals sehr gute Leistungen abrufen und setze meine Profi-Karriere bis Sommer 2018 fort.

Beruflich hatte ich mich seit 1998 bereits in Richtung Sport orientiert. Mein Studium der Sportwissenschaft in der Fachrichtung Medien und Kommunikation schloss ich 2005 an der TU München ab. 2006 arbeitete ich als Redakteurin bei dem Magazin „Active Woman“. Ich absolvierte die Ausbildung zur Entspannungspädagogin, erwarb Trainer-Lizenzen, bildete mich zur Bewegungsanalytikerin und Laktat-Leisungsdiagnostikerin aus.
Meine langjährigen Erfahrungen als Studentin, Berufstätige, Agegrouperin, Schwangere, Mutter und Vollprofi gepaart mit den vielseitigen Ausbildungen nutze ich nun um Athleten und Athletinnen auf ihrem Weg zu persönlichen sportlichen Zielen zu begleiten. Mit individuellen Trainingsplänen, Leistungsdiagnostiken, Personal Coachings, Seminaren, Workshops, Vorträgen und Trainingscamps bringe ich gerne auch Dich Schritt für Schritt deinem Ziel näher!

Ein Auszug meiner Erfolge

2022 und laufend

Villacher Stadtlauf Platz 3, 1. AK
Stoneman Gold Finish 3. Mal

2021

Stoneman Gold Finish 2. Mal
2. Platz Berglauf Kosiak Löwe
2. Platz Istria 300

2020

Stoneman Gold Finish (195km 4900 Höhenmeter)

2019

Gesamtsieg Alpe-Adria Cup
1. Platz Ironman 70.3 Slowenien
3. Platz Südkärntner Mitteldistanz-Triathlon
2. Platz Mythos Großglockner (Sieg Radrennen)
2. Platz Olympische Distanz Bled
1. Platz Trimotion 111 Saalfelden
1. Platz Sprintdistanz Rab Island/Kroatien Alpe-Adria-Cup
1. Platz Wörthersee Triathlon Olympische Distanz
2. Platz Altstadtlauf Klagenfurt 10km
5. Platz, 1.AK Sprint Udine Alpe-Adria-Cup

Triathlon-Training

2018

1. Platz Dreiviertelmarathon Regensburg
5. Platz Ironman 70.3 Rapperswil
2. Platz Stadttriathlon Erding
5. Platz Ironman Schweden
3. Platz Südkärntner Mitteldistanz-Triathlon
2. Platz Marathon Graz

2017

1. Platz Lanzarote Tri122 (Mitteldistanz)​
2. Platz Ironman Brasil​
3. Platz Ironman Mexiko​
6. Platz Ironman Frankfurt​
1. Platz beim Triathlon Regensburg​
21. Platz Ironman Hawaii WM​

2016

Wettkampfpause (Schwangerschaft)

2015

6. Platz Ironman 70.3 Austria​
4. Platz Ironman Frankfurt​
3. Platz Ironman Kopenhagen​
3. Platz Ironman 70.3 Dublin
2. Platz Ironman 70.3 Switzerland​
1. Platz Stadttriathlon Erding​

2014

3. Platz Ironman Schweiz​
1. Platz Triathlon Regensburg​
1. Platz Triathlon Kallmünz​
1. Platz Triathlon Ingolstadt

2013

1. Platz Triathlon Ingolstadt​
4. Platz IM 70.3 St. Pölten​

2012

3. Platz IM Cozumel​
3. Platz IM 70.3 Lanzarote​
4. Platz IM Worldchampionship Kona, Hawaii (beste Deutsche)​
2. Platz IM 70.3 Zell am See​
2. Platz Challenge Roth – Vize-Europameisterin

2011

2. Platz IM Cozumel​
7. Platz IM Worldchampionship Kona, Hawaii (beste Deutsche)​
3. Platz IM European Championships​
1. Platz Citytriathlon Amberg

Sonstige:

Champion IM Regensburg 2010​
Champion IM South Africa 2010​
Champion IM Malaysia 2006​


Zertifikate
TUM_Fitness-und-Gesundheit
TUM_Dipl-Sportwissenschaften-Urkunde
Nordic-Walking-Instructor
BTB_Entspannungspaedagoge
laktat

Copyright © 2022 Sonja Tajsich

Sonja Tajsich ist eine Profi-Sportlerin mit über 20 Jahren Erfahrung im Ausdauersport. Profitiere auch du von ihren enormen Erfahrungswerten!

Alle Preise auf dieser webSite sind inklusive 20% MwSt.

Wichtige Links
  • Triathlon Training
  • Lauftraining für Anfänger
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Online Athletik Training
  • Laktattest
  • Kontakt
Sonja Tajsich - Coaching Seminare Workshops
Sonja Tajsich - Coaching Seminare Workshops
5.0
Based on 26 reviews
powered by Google
review us on
Karin TaschekKarin Taschek
11:11 14 Nov 22
Sonjas Fachkompetenz spricht für sich und wird durch ihre eigenen sportlichen Erfolge sowie die Erfolge der von ihr betreuten SportlerInnen eindrucksvoll dokumentiert. Außerdem motiviert sie mit ihrer Begeisterung für Bewegung und ihrer strahlenden sympathischen Art einfach dazu, sich zu bewegen.
Johanna GolightlyJohanna Golightly
08:42 28 Oct 22
Sonja ist ein wunderbarer Mensch und eine tolle Trainerin, die genau die richtige Balance findet. So kommt auch bei uns Agegroup-Eltern der Sport neben dem Familienalltag und der Familienalltag neben dem Sport nicht zu kurz! Ganz besonders genießen wir auch Sonjas positive, herzliche Art. Kurz: Zeit mit Sonja zu verbringen, ist ein Geschenk! Bis bald am Wörthersee :)
Martin GreschniokMartin Greschniok
17:12 19 Oct 22
Tolle Trainingspläne, super persönliche Betreuung! Nach 35 Jahren Ironman und Ü 60 ist man etwas eingefahren. Sonja hat die letzten Jahre sehr einfühlsam neue Akzente gesetzt, Stärken gezielt gefördert und Schwächen sehr individuell und im Rahmen meiner Möglichkeiten verbessert. Ihre immer freundliche Art motiviert, macht Spass und für mich als Hobbysportler ist der Austausch mit dieser sehr erfolgreichen Profisportlerin immer hochinteressant. Freue mich schon auf die nächsten Trainingspläne und gemeinsame Trainings!
Heimo LuederHeimo Lueder
11:25 20 Aug 22
Das Training von Sonja ist einzigartig. Mir gefällt vor allem ihr unglaublicher Erfahrungsschatz als Profi-Spitzenathletin.
Lisa WatschingerLisa Watschinger
11:16 09 Jun 22
Man spürt von der ersten Minute an, dass Sonja ihre Arbeit mit Leidenschaft macht. Sie geht wunderbar auf die individuelle Situation ein und hat mich bereits zum zweiten Mal nach einer Babypause wieder fit gemacht. Egal ob Leistungsdiagnostik oder Trainingsplan bin ich immer gut aufgehoben und mit ihrer kompetenten, sympathischen Art überzeugt Sonja auch menschlich auf ganzer Linie.
Markus EnglerMarkus Engler
11:16 29 May 22
Sonja begleitet mich bereits seit vielen Jahren äusserst erfolgreich. Dank Ihrem Expertenwissen konnte ich mich in allen Disziplinen weiterentwickeln. Ihre individuellen Trainingspläne sind sehr abwechslungsreich.
Andy MeierAndy Meier
15:50 27 May 22
Endlich mal ein Camp, bei dem das Fahren in der Gruppe so richtig Spass macht, weil locker auch wirklich locker heißt. Und wenn reingetreten wird, dann kann das jeder nach seiner Stärke selbst bestimmen. Jeden Abend gibt es dann zum Ausgleich Athletiktraining mit allen, die Lust darauf haben. Das sind meist ziemlich viele, weil Sonja das super kurzweilig und abwechslungsreich gestaltet!
Tobias DietrichTobias Dietrich
09:00 25 May 22
Bin seit 2015 bei Sonja im Training.Ich kam mit Seepferdchen als quasi Nichtschwimmer mit 33 Jahren zu Sonja und schaffte 2016 meine erste Langdistanz.Bis dahin hatte ich nur beim laufen „Erfahrung“ mit Ausdauersport.Mich hat die immer positive Grundeinstellung von Sonja absolut überzeugt.Das Trainingskonzept sieht immer vor, dass Beruf und Familie und vor allem die Erholungsphasen im Einklang mit den Zielen stehen.
Manuela HüttlManuela Hüttl
19:24 24 May 22
Rundum perfektes Coaching. Trainingspläne sind zu 100% auf jeden einzelnen abgestimmt. Sei es Familie, Schichtdienst, Urlaub oder andere Private Termine. Alles wird berücksichtigt.Trainingslager auf Lanzarote sind top organisiert. Auf jede Leistungsstufe wird Rücksicht genommen und es ensteht sehr schnell ein Gruppengefühl.Für mich seit Jahren eine tolle Zusammenarbeit mit Sonja.
Martin HerzMartin Herz
15:38 23 May 22
Sehr kompetentes und persönliches Training auch für normale Agegrouper, die neben Arbeit und Familie und trotz zunehmender Wehwehchen nochmals neue sportliche Herausforderungen angehen wollen. Kennengelernt hab ich Sonja vor über 6 Jahren bei Ihrem Trainingslager auf Lanzarote. Wurde sofort herzlich aufgenommen und gleich ins ambitionierte Tria-Training integriert, obwohl Swim und Bike damals noch riesige Baustellen waren. Mittlerweile geht's überall gut vorwärts, aber ohne Ihre professionelle Hilfe wär ich sicher nicht so weit. Vor allem was neben Swim&Bike&Run noch zu einem gesunden Triathleten dazugehört wird ohne Coach oft vergessen.
Alexander SturmAlexander Sturm
14:51 23 May 22
Immer ein lachendes Herz, ein offenes Ohr, und unheimlich viel Erfahrung. Das ist meine Lieblingstrainerin Sonja. Trainingspläne, Leistungsdiagnostik, professionelle Trainingslager, Wettkampfvorbereitung und Begleitung, das bekomme ich alles aus einer Hand, von einer Ansprechpartnerin. Was braucht der Athlet mehr? Und es wirkt auch beim härtesten und längsten Wettkampf - dem Leben.
‹
›
js_loader
Facebook Twitter Youtube Instagram
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Home
  • About Us
  • Classes
  • Shop
More Pages
  • Membership
  • Our Trainers
  • Sample Class
Class Categories
  • Cardio
  • Outdoor Exercise
  • Zoomba Dance
Contact Info
467 Davidson ave
Los Angeles CA 95716
Get directions