Active Company
Erhöhen Sie Ihre Erfolgsquoten – optimierte Zielsetzung, Einfluss mentaler Faktoren auf die Leistungsfähigkeit, individuelle Maßnahmen zur Erhaltung der persönlichen Balance: Meine lebendigen Vorträge zu den Themen Training, Mentalcoaching, Motivation und Entspannung vermitteln Profi-Strategien in Ihrem Unternehmen.
Erhöhen Sie die Erfolgsquoten Ihres Unternehmens
Ihre Mitarbeiter profitieren nicht nur von meinem umfangreichen sportbezogenen Know-How, sondern auch in puncto Gesamtgesundheit. Hierzu zähle ich Bewegung, mentale Faktoren, Ernährung und die perfekte Alltags-Balance. Verschiedene spannende Themen biete ich an, um Ihre Mitarbeiter neu zu motivieren und nachhaltig gesünder zu machen. Holen Sie sich den Profi im Sport und erhalten Sie dadurch viele Profis in Ihrem Unternehmen!
Die verschiedenen Angebote sind beliebig kombinierbar und werden an das Unternehmensportfolio sowie die jeweilige Veranstaltung individuell angepasst. Die zusätzlichen Themen wie Ernährung, Training und Bewegung, Leistungsfähigkeit und Gesundheit können jederzeit eingebunden werden.
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Angebot 1: Vortrag - Dauer 2 Stunden
Profi im Sport - Profi im Unternehmen
Mit mentalen Faktoren persönliche Ziele erreichen – lebendig und anschaulich vermittele ich als ehemalige Weltklasse Profi-Triathletin auf der Langdistanz, welche Faktoren und Maßnahmen den Weg zu verbesserter Leistung in Beruf und Alltag ebnen. Die Vorträge sind spannend und faszinierend zugleich, die Inhalte lehrreich und so gestaltet, dass jeder Einzelne entsprechende Ideen und Anhaltspunkte erfährt, die seine individuellen Schwächen in Stärken umwandeln.
Angebot 2: Vortrag oder Workshop - Dauer 1,5-3 Stunden
Stressbewältigung und Entspannung
Wie reduziere ich meinen Cortisolspiegel zur nachhaltigen Entspannung? Unser Leben ist gespickt mit Schnelllebigkeit, Arbeitsauslastung, Terminen und Zeitmangel. Kleine Kniffe können dabei schon Großes bewirken! In dem lehrreichen und aufschlussreichen Workshop geht es um die Hintergründe der Entstehung von Stress, Selbstreflexion und dazu passende individuelle Lösungsansätze zur Reduktion von negativem Stress, Vorschläge zu spontanen Entspannungsverfahren sowie Power-Pausen am Arbeitsplatz.
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Angebot 3: Vortrag - Dauer 1–2 Stunden
Die vier Säulen für eine perfekte Work-Life-Balance
Die vier Säulen Ernährung, Schlaf, Stress und Bewegung sowie deren Sensibilisierung sind maßgeblich entscheidend für unsere persönliche Work-Life-Balance. In Einklang gebracht sind wir leistungsfähiger, stressresistenter, ausgeglichener und zufriedener. Als Vortrag oder Workshop biete ich Ihnen Lösungsansätze und Hintergründe zum besseren Verständnis des Zusammenspiels im Körper und welche Faktoren einfach umgesetzt Berge versetzen!
Angebot 4: Workshop 1-2 Tage
„Power your Life“ – fit und gesund von Profis lernen. Zusammen mit Frank Möckel, dem Geschäftsführer des Instituts für Prävention und Sportmedizin, lernen Sie in einem kompakten und nachhaltigen Workshop effektive Strategien kennen, um die Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden und die Gesundheit zu verbessern. Allzeit anwendbar – immer und überall für jeden geeignet. Die beiden Gesundheits- und Sportexperten Frank Möckel und Sonja Tajsich bieten ein zweitägiges Seminar der Extraklasse. Ärztlicher Background, jahrzehntelange Erfahrung und Profisport Kompetenzen bringen den Teilnehmern notwendiges Wissen für das nächste Gesundheits-Level auf anschauliche Weise näher. Die Themen Bewegung, Stressbewältigung und Ernährung werden mit individuellen Tests jedem Teilnehmer anschaulich dargestellt – um 24 Stunden eine Nasenlänge voraus zu sein. Sind Sie bereit für ein aktiveres Leben? Nachhaltigkeit ist garantiert!
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Copyright © 2022 Sonja Tajsich
Sonja Tajsich ist eine Profi-Sportlerin mit über 20 Jahren Erfahrung im Ausdauersport. Profitiere auch du von ihren enormen Erfahrungswerten!
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